Возрастные изменения кожи и как их предотвратить

Нам всем знакомо это чувство: подходишь к зеркалу или рассматриваешь свою случайную фотографию и  с огорчением отмечаешь все возрастные изменения кожи. Более глубокие морщины, пигментация, неровный цвет  и нечеткая линия подбородка. Как это произошло так быстро?

Старение кожи — это постепенный процесс, на течение которого непосредственно влияют как  внешние факторы — курение, время проведенное на солнце,  питание , так и внутренние — генетика. Эти факторы отвечают за три основные биохимические реакции : ROSs, MMPs, AGEs , которые профессионалы ассоциируют  со старением кожи и такими изменениями как морщины, тусклость, потеря тонуса. Удивительно, но подобные изменения кожи мы можем замечать начиная с 20 лет (!), когда выработка коллагена (сохраняющего молодость кожи) и эластина (отвечающего за тонус и упругость ) начинает постепенно ослабевать. Обновление клеток замедляется, и кожа начинает терять естественное сияние и текстуру.

Звучит не слишком ободряюще, верно? Но есть и хорошие  новости.

Фактическое старение мы не можем остановить, но мы можем его контролировать и существенно замедлить возрастные изменения. Всё зависит только от вас.

Например, известно ли вам, что большинство структурных изменений кожи — это результат UV-повреждений?

Тщательно подбирайте  защитные кремы, SPF-фактор должен быть от 30 и выше. Защита от солнца с помощью правильно подобранных кремов — мощнейшее оружие в борьбе с преждевременным старением.

Результаты исследований показывают также,  что ваш выбор должен быть в пользу здорового питания. Витамины и кислоты, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают бороться и предотвращают различного рода воспаления кожи. Питание с высоким содержанием сахара и углеводов напротив,  ускоряет процесс старения. Помните, мы рассказывали про гликацию?

И курение…

Когда речь идет о здоровой и чистой коже, сигаретный дым —  ваш злейший враг. Вы лишаете кожу такого необходимого ей кислорода. Трещины, глубокие морщины, а иногда даже рытвины,  на отдельных участках кожи — это всё последствия пагубной привычки. Откажитесь от курения и ваше кровообращение улучшится в считанные недели, оно выведет вашу кожу из кислородного голодания и вернет ей здоровый блеск.

И, наконец,  регулярный и систематический уход за кожей: тщательное очищение, увлажнение, питание и эксфолиация. Обратите внимание на ингредиенты ваших уходовых средств.

Ищите те, что содержат:

— гиалуроновую кислоту

— магния аскорбил фосфат (стабильная форма витамина С)

— экстракты водорослей

— фруктовые кислоты

— растительные антиоксиданты и антиэйдж-экстракты ( экстракт розмарина, граната,облепихи)

— пептиды

Избегайте  агрессивных ПАВ , синтетических отдушек, механических абразивов

Пусть уход за кожей станет для вас приятным, ежедневным занятием. Он должен быть систематическим и многоступенчатым, ведь, позаботиться надо и об очищении, насыщении,  а также лечении. Прислушивайтесь к мнению профессионалов в области уходовой и лечебной косметики и не пренебрегайте услугами дерматолога-терапевта если видите проблемы с которыми тяжело справляться в одиночку.

 

Успехов вам на пути к здоровой и сияющей коже.

 

С заботой о Вас, Cream Dream.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X